-¬сегда под рукой

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.05.2010
«аписей: 2102
 омментариев: 5039
Ќаписано: 8105

5 способов которые помогут вам расслабитс€

„етверг, 22 ћарта 2012 г. 20:50 + в цитатник

—уществует немало способов расслабитьс€, а у каждого они свои, в этом посте € не открою дл€ вас ничего нового а хочу поделитьс€ с вами теми способами которые реально мне помогают и напомнить еще раз всем что расслабл€тьс€ просто необходимо, а так как многие способы расслаблени€ мне надоедают  с радостью выслушаю ваши необычные способы.

» так начнем...
 
1. ѕрогулки 
 
ћаленький перерыв - отличный способ освежитьс€. —амый простой способ выйти во двор и просто посидеть на лавочке и подышать свежим воздухом, а так как возле моего дома находитьс€ трасса он не совсем мне подходит, по этому € предпочитаю выезжать на природу, скажу вам эффект очень даже не плох, наедине с природой и с мысл€ми что есть на земле рай :) очень даже помогает, а если нет возможности выезжать на природу то парк тоже не плох, хот€ у мен€ в городе осталось их подобие (везде стро€т) или открываю пр€мо в них кафешки. ќтлично поможет забыть обо всем смена обстановки, вырветесь на пару дней в другой неизвестный вам город.
 
 
2. “анцы
 
ќдин из лучших способов по моему мнению расслабитьс€, действует мгновенно. —ходите в ночной клуб, выпейте пару коктейлей и вперед танцевать)). Ќу а если вас напр€гают шумные вечеринки (бывает и такое), то почему бы не включить музыку у себ€ дома и начать двигать во всю (хоть и кажетс€ это немного странно но действительно помогает).
 
3. —портзал
 
—ходив в спортзал вы достаточно быстро забудете все ваши проблемы особенно если будете работать с железом :), хоть это у мен€ и менее попул€рный способ расслаблени€, но держать себ€ в форме просто необходимо,  как альтернативу спорт залу можно попробовать разные виды экстремального спорта, после зан€ти€ остаетс€ масса положительных острых ощущений.
 
 
4. ћедитаци€
 
— этим способом € столкнулс€ совсем не давно, именно на одном из дневников на ли.ру прочитал про медитацию.  ак говорил автор 10 минут в день будет вполне достаточно. ѕробывал скажу честно всего один раз, и по-моему у мен€ не фига не получилось, еще к этому видимо не пришел. Ќо как многие пишут этот способ расслаблени€ очень эффективен, так что доверюсь и об€зательно настроюсь и попробую еще раз!
 
5. —екс
 
—екс не плохо расслабл€ет нас, € сейчас не говорю про стандарт, а именно советую попробовать что то новенькое дл€ вас, воплотите свои тайные желани€ ( но осторожно что бы ваша партнер(ша) не испугалась, случаетс€ и такое) , ну а если у вас нет посто€нной партнерши то –екламапроститутки „ел€бинска выполн€т дл€ вас ваши самые сокровенные желани€.
 
P.S. Ћиша€ себ€ перерывов и расслаблений погрузившись во всю на работе или в компьютер как это у мен€ бывало вы сделаете себе только хуже. ѕростой достаточно пример: бывает сижу в нете по 16 часов, как всегда читаю, пишу, ищу музыку, параллельно еще что-то там и  при этом к ночи совершенно голова перестает реально работать а засидевшись как то пару суток € столкнулс€ с реальной проблемой которой думал что всегда мен€ обойдет стороной, начались путатьс€ мысли € забыл что делал до этого буквально пару часов назад, и не смог вспомнить элементарные дл€ себ€ вещи, короче начал сильно тупить, тогда то €  этого испугалс€.
 
Ѕерегите себ€, чаще расслабл€йтесь, понапрасну не нервничайте а лучше вообще хот€ это невозможно, и тогда все будет тип топ :)
 
 
ѕишите свои способы !!!
 
 
–убрики:  –елаксаци€
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз



nadinrous   обратитьс€ по имени „етверг, 22 ћарта 2012 г. 20:54 (ссылка)
“анцы самый хороший способ расслабитьс€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
newsdj   обратитьс€ по имени „етверг, 22 ћарта 2012 г. 20:58 (ссылка)
я согласен с вами полностью :) за частаю когда прихожу в клуб даже не сажусь за столик, не могу оторватьс€ от танца, когда ди джей при этом еще хорошую музычку ставит!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-Red_Salamandra-   обратитьс€ по имени „етверг, 22 ћарта 2012 г. 21:12 (ссылка)
—ладко поспать - самое милое дело!  стати, когда долго не спишь, не только реакци€ замедл€етс€, но и могут родитьс€ гениальные мысли!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 ћарта 2012 г. 21:17ссылка
√ениальные мысли ))) ƒа здоровый сон жизненно важен.
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 ћарта 2012 г. 22:49ссылка
јноним
а ещЄ более чиста€ совесть, про которую миллионы просто не знают...
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку